Fokozott erekciós táplálkozás, Táplálkozás és merevedés 50 évesen
Világszerte egyre több férfit érintenek erekciós zavarok.
Ezek hátterében számos ok meghúzódhat a fokozott stressztől a különböző civilizációs ártalmakon át bizonyos betegségekig. Kutatások igazolták, hogy a magas vérnyomásban szenvedő férfiak kétszer akkora valószínűséggel szenvednek merevedési zavarban, mint az egészséges vérnyomásúak.
Emiatt a helyes életmód és a megfelelő étrend is segíthet, a mediterrán diétának például kimondottan jó hatása lehet - írja a Medical Xpress.
A mediterrán diéta legnagyobb előnyei A mediterrán diéta jegyében szezonális, egyszerűen elkészíthető, íncsiklandó fogásokat dobhatunk össze, és rengeteg érv szól mellette. Ilyen hatással van a férfiakra a mediterrán étrend A mediterrán étrend friss zöldségekben, gyümölcsökben, valamint olajos magvakban és halakban gazdag, nem csoda tehát, hogy a legegészségesebb diéták között tartják számon.
Egy friss tanulmány azt vizsgálta, hogy a magas vérnyomással, valamint erekciós zavarokkal küzdő férfiakra milyen hatással van ez az étrend.
Összesen olyan férfit vizsgáltak, akiket mindkét betegség érintett, az átlagéletkoruk 56 év volt. Az étrendjüket 0-tól 55 pontig értékelték aszerint, hogy mennyire felel meg a mediterrán diéta követelményeinek, a merevedési zavarok súlyosságát pedig egy 25 pontos skálán mérték, ahol a legmagasabb érték jelentette a legjobb erekciós képességet. Megvizsgálták továbbá a résztvevők tesztoszteronszintjét, erőnlétét, illetve vérnyomását.
A mediterrán étrend a férfiak egészségét is szolgálja. Fotó: Getty Images Az eredmények szerint azok, akiknek az étrendje legalább 29 pontot ért el vagyis jobban megfelel a mediterrán diéta követelményeineknemcsak magasabb tesztoszteronszinttelegészségesebb keringéssel rendelkeznek, de a potenciazavarok mértéke is alacsonyabb az esetükben.
Hasonlóan jobb eredményeket mértek azoknál a férfiaknál, akik fokozott erekciós táplálkozás voltak, vagyis a futópados vizsgálaton magasabb pontszámokat értek el. Ez is érdekelheti.
