A cukor hatása az erekcióra
Így befolyásolja az étkezés a férfiak szexuális életét T. Nem mindegy ugyanis, hogy mit eszünk, mennyit és milyen gyakran, mivel ez meghatározza energiaszintünket, vérkeringésünket.
E mögött állhatnak komoly egészségügyi problémák, de olyan tényezők is, melyek némi életmódváltással elkerülhetők. Az erekciós gondokra sosem az önmegszégyenítés, az erőltetés a megoldás!
Az ételek, amelyeket elfogyasztunk, növelhetik vagy éppen csökkenthetik libidónkat. Az egészségtelen étkezés pedig előbb-utóbb egészségügyi problémákhoz vezet, ami nem serkenti nemi életünket.
- Gluconol kapszulák - vélemények, ár, összetevők, fórum, hol kapható, gyártó - eshd2019.hu
- Állandó merevedési vezet
- Mit kell tenni, hogy több erekciót kapjunk
- Kielégíteni egy gyenge merevedésű nőt
- Milyen gyakorlatok az erekcióhoz
- Trichomoniasis és erekció
Ne fogyasszunk gyorsételeket! Akárcsak a sporthoz, a szeretkezéshez is kitartásra és megfelelő állóképességre van szükség, tehát ha az étkezésünk árt fittségünknek, akkor nemi életünkre is rossz hatással van.
Kávéval a potenciazavarok ellen? A cukorbetegek mintegy 75 százalékának vannak erekciós zavarai, melyet főként az érbelhártya rossz működése okoz, ami a vérerek kitágításáért felelős.
Ha rendszeresen gyorsételeket fogyasztunk, amelyek zsírokban és hozzáadott cukrokban gazdagok, károsíthatjuk szívűnket és érrendszerünket. Az elzáródó erek például erekciós zavarokhoz vezethetnek, de hosszú távon súlyosabb egészségügyi problémák is adódhatnak. Az urológus szerint az is közismert tény, hogy az elhízott férfiak alacsonyabb tesztoszteronszinttel rendelkeznek.
A cukorbetegség a szexuális életre is hatással van Origo Ezek a panaszok az élet különböző területein megmutatkozhatnak, és előfordulhat, hogy szexuális téren következnek be negatív változások.
Hanyagoljuk a hozzáadott cukrokat! A cukor több szempontból is libidógyilkos. Először is a cukorban gazdag ételek szív- és érrendszeri problémákhoz vezethetnek, amelyek hatással vannak a péniszre is.
- Mik is azok a Gluconol kapszulák valójában?
- Erektilis diszfunkció ED, merevedési zavar Az ED okai Az ED diagnosztizálása Az ED kezelése Erektilis diszfunkció ED, merevedési zavar A cukorbeteg férfiak egy részénél a szexuális együttlét során nem alakul ki merevedés, vagy ha kialakul, akkor nem tart elég hosszú ideig ahhoz, hogy szeretkezni tudjon.
Továbbá kutatások kimutatták, hogy a cukor csökkenti a tesztoszteronszintet. Valamint ha ingadozik a vércukorszintünk, az fáradtságot okoz.
Jobb tehát, ha kerüljük a hozzáadott cukrokat és megelégszünk a gyümölcsökben megtalálható cukrokkal. Szükség van a koffeinre A reggeli kávénk fontosabb szerepet játszik, mint gondolnánk.
Kutatások bizonyították, hogy a koffein gyulladáscsökkentő, hatással van a vérkeringésünkre és javítja a kisebb vérerek működését is.
Éppen emiatt kávézási szokásaink az erekcióval is összefüggnek. Ha utóbbival gond van, lehet csak egy jó erős feketére van szükség. Igyunk kevesebb alkoholt!
Kevesen tudják, hogy az alkohol milyen rosszul hat a szexuális teljesítőképességre. Ráadásul az alkohol egy depresszáns szer, tompíthatja a szexuális ingereket, megváltoztatja a pénisz véráramlását. A szervezetnek energiára van szüksége az alkohol lebontásához, így kevesebb energia jut az erekció fenntartására. Továbbá csökkentheti a tesztoszteronszintet, növelheti az ösztrogénszintet, ami nem kedvez a merevedésnek.
Szexuális életünk érdekében tehát fogyasszunk kevesebb alkoholt, az elfogadott mennyiség legfeljebb napi két pohárka. Csökkentsük az adagokat! A különböző ételek tányérra halmozása és elfogyasztása lelassíthatja nemi életünket — véli a szakember. Nemcsak elhízáshoz vezet, hanem a nagy mennyiségű táplálék emésztése sok energiájába kerül szervezetünknek és a finomított cukor és szénhidrát miatt megugrik a vércukorszintünk, így fáradtabbak leszünk.
Hogyan lehet fokozni az erekciót cukorbetegséggel
Próbáljunk inkább naponta többször, rostokban gazdag ételeket fogyasztani, a a cukor hatása az erekcióra, kiadós adagok helyett. Figyeljünk a D-vitamin-bevitelre! A D-vitamin-hiány növeli a merevedési zavarok kockázatát.
Hogy ez ne fordulhasson elő, fogyasszunk lazacot, tonhalat, tojást, tejtermékeket. Azoknál, akik vegán étrend szerint étkeznek nagyobb valószínűséggel alakulhat ki vitaminhiány, így esetükben különösen fontos a D-vitamin pótlása.
