Ha hosszú ideig állsz
Salátákra extra-szûz olívaolajat használunk, mely kedvezõ zsírsavösszetételének köszönhetõen csökkenti a szív és érrendszeri megbetegedések kockázatát. A fõzéshez-sütéshez használt olívaolaj magas oleinsav-tartalmának köszönhetõen az ételekben kevésbé keletkeznek káros anyagok.
Az ételek sûrítéséhez nagyrészt zablisztet használunk: a zab béta-glükán ez egy vízben oldódó rost, amely csökkenti a koleszterin-szintet, valamint a szénhidrátok és zsírok felszívódását tartalmának köszönhetõen kevésbé emeli meg a vércukor szintet, és mégis telítettség érzését okozza, mely a diétánál fontos szempont.
Bio alapanyagok használata: Köszönhetõen annak, hogy az Alexandra Fitness Konyha menüit egy minõsített biokonyha készíti, az alapanyagok egy része ökológiai gazdálkodásból származik.
Így egy olyan prémium minõséget kínálunk, mellyel kevesebb vegyszert veszünk magunkhoz, és az árát is a megfizethetõ szinten tudjuk tartani. Az étlapmagyarázatnál, amikor az étel bio alapanyagokat tartalmaz, azt mindig feltüntetjük.
- Itt a parlagfűszezon - készen állsz?
- Mi történik a testeddel, ha hosszú ideig állsz egy helyben? – Lájk
- Itt a parlagfűszezon - készen állsz? - eshd2019.hu
- A kezdéshez próbálja ki a következő négy stratégiát: Válassz megfelelő lábbelit.
- A megfelelő testtartás számos egészségügyi előnnyel bír.
- Egy szakítás soha nem egyszerű, és ha valamikor, akkor ilyenkor megérdemled, hogy egy nagy adag fagylalttal csajos filmeket nézz az ágyban, vagy ötödszörre is elsírd ugyanazt a történetet a barátnőidnek.
- Szerveink számára a legideálisabb a folymaatos mozgás, nem arra lett kitalálva a test, hogy mozdulatlanul töltsünk el hosszú órákat.
Korszerû konyhatechnológia: A modern fõzõberendezések nemcsak a szakácsok életét könnyítik meg, hanem az ételek kíméletes elkészítése során, azok megõrzik értékes tápanyag és vitamintartalmukat. A hosszú ideig alacsony hõfokon tartó sütésnél, a hús megtartja nedvességét, így az porhanyós lesz.
Készen állsz az intenzív fogyásra?
Zöldségek párolásánál az értékes vitaminok nem fõnek ki a vízben, hanem tovább gazdagítják az ízvilágot. Kiszámoltad már, mennyivel kerül többe, ha bevásárolsz, és neki állsz elkészíteni az ételt, fõleg ha egymagadnak esetleg másodmagadnak fõzöl?
BRUTÁLIS VÁLSÁG KÖZELEG? Surányi György közgazdász, egyetemi tanár // Friderikusz Podcast 51. adás
Meglepõdtél, ugye? Plusz a maradék étel, diéta esetén gonosz csábító, így sokkal hatékonyabb, ha nincs több, mint amit megehetnél. Kell ennél több indok?
Fogyjunk együtt egészségesen! Rendeld meg a 3 hetes ha hosszú ideig állsz, MOST! Súlykontroll Program.